SAĞLIKLI TARİFLER

Kabaklı Kek Tarifi

Kabaklı kek, mutfakta hem pratik hem de lezzetli atıştırmalıklar hazırlamak isteyenler için ideal bir tarif olabilir. Keke nemli bir doku kazandıran taze kabak, besin değeri yüksek bir sebze olmasıyla da sağlıklı bir alternatif olarak karşınıza çıkar. Kabaklı kek tuzlu ve baharatlı aromasıyla kahvaltı ve çay saatlerinizi renklendirecek. Şimdi kabaklı kek tarifi için yapım aşamasına geçelim.

21 Nisan 2025 1 dk
Kabaklı Kek Tarifi

Kabaklı Kek Tarifi için Malzemeler

  • Yeşil kabaklı tuzlu kek malzemeleri şu şekilde sıralanabilir:
  • 1 adet rendelenmiş taze kabak
  • 4 yumurta
  • 3/4 su bardağı zeytinyağı
  • Yarım su bardağı yoğurt  
  • 1 su bardağı süt
  • Yarım demet dereotu
  • 1 çay fincanı tam buğday unu
  • 1 çay fincanı mısır unu
  • 1 çorba kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir  
  • Tuz
  • Üzeri için;
  • Çörek otu veya susam
kabaklı kek tarifi için malzemeler

Kabaklı Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  • Kabaklı kek tarifine kabakların kabuk kısmını kazıyarak ve rendeleyerek başlayabilirsiniz.
  • Yumurta, zeytinyağı, süt ve yoğurdu homojen bir kıvam alıncaya kadar çırpın.
  • Önceden rendelediğiniz kabakların suyunu sıkıp karışıma ekleyin.
  • Kıyılmış dereotu ve peyniri de karışıma ekleyerek karıştırmaya devam edin.
  • Un, mısır unu, kabartma tozu ve baharatları da kabaklı tuzlu kek tarifi harcına ekleyerek tüm harcı karıştırın.
  • Hazırladığınız kek harcını yağlanmış geniş bir tepsiye yayın.
  • Üzerine çörek otu veya susam serpiştirin.
  • 160° ısıtılmış fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin.
  •  Soğuyunca dilimleyerek servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Kabaklı Kek Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Kabaklı tuzlu kek malzemelerini karıştırmadan önce yumurtaları birkaç dakika çırparsanız kabarmasını sağlayabilirsiniz.
  • Olgun kabaklar yerine taze kabak kullanmak kekin lezzetini artırabilir.
  • Yeşil kabaklı kek içerisine limon rendesi ve zencefil ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
kabaklı kek tarifinin püf noktaları nelerdir

Kabaklı Kek Kaç Kaloridir?

Besin değeri açısından oldukça zengin içeriğe sahip fırında kabak kek, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilebilir. 1 porsiyon kabaklı kek ortalama 180 kaloridir. Kabaklı kek tarifi tuzlu atıştırmalık sevenler ve diyet yapanlar için ideal bir tercih olabilir. Protein, vitamin ve mineraller ile zengin kabaklı kek tarifini deneyebilir, kilo kontrolünü desteklemeye yardımcı olabilirsiniz. Dilerseniz potasyum içeren besinler ve diğer tarifleri de inceleyebilirsiniz.

MAC Masters

MAC Masters

MAC Masters, 2007 yılından beri her gün artan bilgi birikimleriyle spor ve sağlıklı yaşama dair merak edilen sorulara yanıt veren eğitmen topluluğumuzun ismi. Bazen yeni başlayanlar için antrenman adımlarını, bazen de spesifik bir antrenmanın en önemli detaylarını paylaşmak için buradalar!

Tüm yazılarına göz at (484)
SAYFA BAŞINA DÖN

ÖNE ÇIKANLAR

MAC+
KULÜP VE STÜDYOLAR