Diyet Kabak Çorbası Tarifi

Diyet Kabak Çorbası İçin Malzemeler

• 2 adet orta boy kabak
• 1 adet orta boy soğan
• 1 adet domates
• 1 adet kapya biber
• 2 yemek kaşığı bulgur
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1,5 litre sıcak su, sebze suyu ya da tavuk suyu
• Tuz
• Pulbiber
• Karabiber

Diyet Kabak Çorbası Nasıl Yapılır?

• Detoks kabak çorbası tarifi için önce tencerenize 1 yemek kaşığı zeytinyağını koyup yemeklik doğradığınız soğanları 5 dakika boyunca kısık ateşte kavurun.
• Kavrulan soğanların üzerine küp küp doğradığınız kabakları ilave ederek kavurmaya devam edin.
• Kabak ve soğanların üzerine sırasıyla küp küp doğradığınız domates ve kapya biberleri ekleyin ve yaklaşık olarak 2-3 dakika güzelce kavurun.
• Sebzelerin üzerine isteğinize göre sıcak su, sebze suyu ya da tavuk suyunu ekleyin ve çorbayı orta ateşte kaynamaya bırakın.
• Kaynamaya başlayan çorbaya tuz ile baharatları damak tadınıza göre ilave edin ve ocaktan alın. Bir blender yardımı ile güzelce çekerek pürüzsüz hale getirin. 
• Çorbayı ocağa alın ve bir taşım daha kaynattıktan sonra altını kapatın. Afiyet olsun.

Diyet Kabak Çorbası Kaç Kaloridir?

Detoks kabak çorbası kalorisi düşük olmasına rağmen son derece besleyici ve sağlıklı bir yemek olarak öne çıkar. Bir orta boy kase diyet için kabak çorbası ortalama olarak 50-60 kalori arasındadır. Düşük karbonhidrat içeren bu tarifin lif oranı yüksektir ve sindirim sisteminizi rahatlatmak amacıyla tüketebilirsiniz. Ara öğünler için kurtarıcı bir seçenek olan kabak çorbasını hayvansal proteinler ve sebzelerle eşleştirerek ana öğünleriniz için de tercih etmeniz mümkündür. Uzun süre tok kalmanıza yardım eden çorba kış çorbası tarifleri arasında da son derece popülerdir.