Rahat ve keyifli spor salonu atmosferini pratik spor ile birleştiren MACFit ileri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleri ile üyelerine sporun en ulaşılabilir ve dinamik halini sunuyor. MACFit, hedeflerinize ulaşırken, eğlenerek spor yapmayı, birlikte grup derslerinde sporun farklı özelliklerini keşfetmeyi, her biri alanında uzman eğitmenlerden farklı antrenman teknikleri alarak gelişme olanağı sağlıyor. Üyeleri için sadece bir spor salonu değil bir sağlıklı yaşam merkezi olmayı hedefleyen MACFit sağlıklı yaşam ve spor yolculuğunuzun her adımında her daim yanınızda olacak. Şehrin en ünlü caddesi İstiklal üzerinde yer alan MACFit İstiklal AVM dışarıda hızla akan hayata ara verip sporunu yapmak isteyenler için benzersiz bir lokasyon. MACFit İstiklal AVM Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor!

ADRES

Hüseyinağa Mah. İstiklal Cd. No:52, 34435 Beyoğlu/İstanbul

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Cycling

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

HAZİRAN PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

07:00

07:30

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

GFX WOD 30dk.

Emir Baş 08:00-08:30

GFX Core 30dk.

Emir Baş 08:30-09:00

Beginner’s Full Body 30dk.

Yiğit Temur 09:45-10:15

Crunch & Burn 20dk.

Yiğit Temur 10:15-10:35

Cycle Sprint 30dk.

Sıla Türkoğlu 14:00-14:30

Pilates Studio 50dk.

Sıla Türkoğlu 14:30-15:20

Beginner’s Full Body 30dk.

Çetin Yakşi 15:45-16:15

Crunch & Burn 20dk.

Çetin Yakşi 16:15-16:35

Cycle Sprint 30dk.

Zeynep Gülnaz 17:30-18:00

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Zeynep Gülnaz 18:00-18:30

GFX Core 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 18:15-18:45

Zumba 50dk.

Gigi Alfonso 18:30-19:20

Cycle 50dk.

Bedirhan Kargıcıoğlu 18:30-19:20

GFX WOD 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 18:45-19:15

Brazilian Butt Fit 50dk.

Bedirhan Kargıcıoğlu 19:20-20:10

Cycle Sprint 30dk.

Beyza Pişkin 20:10-20:40

Crunch & Burn 20dk.

Bedirhan Kargıcıoğlu 20:10-20:30

GFX Core 30dk.

Oğulcan Yıldırım 20:40-21:10

Beginner’s Cycle 30dk.

Oğulcan Yıldırım 21:10-21:40

Crunch & Burn 20dk.

Beyza Pişkin 21:40-22:00

GFX WOD 30dk.

Sinan Torlak 08:00-08:30

GFX Core 30dk.

Sinan Torlak 08:30-09:00

Beginner’s Cycle 30dk.

Zeynep Gülnaz 12:30-13:00

Crunch & Burn 20dk.

Zeynep Gülnaz 13:00-13:20

Stretching 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 14:45-15:15

Cycle Sprint 30dk.

Sıla Türkoğlu 15:00-15:30

Pilates Studio 50dk.

Sıla Türkoğlu 15:30-16:20

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 16:10-16:40

Beginner’s Full Body 30dk.

Çetin Yakşi 16:45-17:15

GFX Core 30dk.

Emir Baş 17:00-17:30

Crunch & Burn 20dk.

Çetin Yakşi 17:15-17:35

Brazilian Butt Fit 50dk.

Mert Karabağ 17:45-18:35

Cycle Sprint 30dk.

Emir Baş 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk.

Çetin Yakşi 18:30-19:00

Yoga 50dk.

Çağla Kahriman 19:00-19:50

Pilates Studio 50dk.

Mert Karabağ 20:00-20:50

Cycle Sprint 30dk.

Bedirhan Kargıcıoğlu 20:00-20:30

GFX Loop 30dk.

Bedirhan Kargıcıoğlu 20:30-21:00

Crunch & Burn 20dk.

Mert Karabağ 20:50-21:10

Beginner’s Cycle 30dk.

Arda Meriç Baştan 21:10-21:40

Crunch & Burn 20dk.

Arda Meriç Baştan 21:40-22:00

Stretching 30dk.

Beyza Pişkin 07:30-08:00

Crunch & Burn 20dk.

Beyza Pişkin 08:00-08:20

Cycle Sprint 30dk.

Sıla Türkoğlu 10:30-11:00

Pilates Studio 50dk.

Sıla Türkoğlu 11:00-11:50

GFX Core 30dk.

Sinan Torlak 12:00-12:30

Cycle Sprint 30dk.

Sinan Torlak 13:00-13:30

GFX WOD 30dk.

Sıla Türkoğlu 14:00-14:30

GFX Core 30dk.

Sıla Türkoğlu 14:30-15:00

Cycle Sprint 30dk.

Oğulcan Yıldırım 14:30-15:00

GFX Core 30dk.

Oğulcan Yıldırım 15:00-15:30

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Yiğit Temur 15:30-16:00

Crunch & Burn 20dk.

Yiğit Temur 16:00-16:20

Cycle Sprint 30dk.

Arda Meriç Baştan 17:15-17:45

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Arda Meriç Baştan 17:45-18:15

Cycle 50dk.

Bedirhan Kargıcıoğlu 18:00-18:50

Cycle Sprint 30dk.

Mert Karabağ 19:00-19:30

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Mert Karabağ 19:30-20:00

Crunch & Burn 20dk.

Mert Karabağ 20:00-20:20

Beginner’s Cycle 30dk.

Emir Baş 20:30-21:00

GFX WOD 30dk.

Sinan Kara 20:40-21:10

GFX Core 30dk.

Emir Baş 21:00-21:30

Cycle Sprint 30dk.

Sinan Kara 21:30-22:00

GFX WOD 30dk.

Emir Baş 08:00-08:30

GFX Core 30dk.

Emir Baş 08:30-09:00

Cycle Sprint 30dk.

Oğulcan Yıldırım 11:15-11:45

GFX Core 30dk.

Oğulcan Yıldırım 11:45-12:15

GFX WOD 30dk.

Zeynep Gülnaz 14:30-15:00

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 15:00-15:30

Cycle Sprint 30dk.

Zeynep Gülnaz 16:00-16:30

Cycle Sprint 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 17:00-17:30

GFX WOD 30dk.

Sinan Kara 18:00-18:30

GFX Core 30dk.

Sinan Kara 18:30-19:00

Cycle 50dk.

Zeynep Gülnaz 18:45-19:35

Beginner’s Full Body 30dk.

Çetin Yakşi 19:10-19:40

Crunch & Burn 20dk.

Çetin Yakşi 19:40-20:00

GFX Loop 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 20:00-20:30

Cycle Sprint 30dk.

Mert Karabağ 20:00-20:30

GFX Core 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 20:30-21:00

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Mert Karabağ 20:30-21:00

Cycle Sprint 30dk.

Çetin Yakşi 21:00-21:30

Stretching 30dk.

Mert Karabağ 21:00-21:30

Stretching 30dk.

Beyza Pişkin 08:00-08:30

Crunch & Burn 20dk.

Beyza Pişkin 08:30-08:50

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Yiğit Temur 11:00-11:30

Crunch & Burn 20dk.

Yiğit Temur 11:30-11:50

Beginner’s Full Body 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 13:45-14:15

ABS Crunch 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 14:15-14:45

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Arda Meriç Baştan 16:00-16:30

Crunch & Burn 20dk.

Arda Meriç Baştan 16:30-16:50

Cycle Sprint 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 18:00-18:30

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 18:30-19:00

Pilates Studio 50dk.

Sıla Türkoğlu 19:00-19:50

Crunch & Burn 20dk.

Sıla Türkoğlu 19:50-20:10

Cycle Sprint 30dk.

Zeynep Gülnaz 20:10-20:40

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Zeynep Gülnaz 20:40-21:10

Cycle Sprint 30dk.

Sinan Torlak 21:10-21:40

Crunch & Burn 20dk.

Sinan Torlak 21:40-22:00

Beginner’s Cycle 30dk.

Çetin Yakşi 10:00-10:30

Core Killer 30dk.

Çetin Yakşi 10:30-11:00

Stretching 30dk.

Mert Karabağ 13:30-14:00

Cycle Sprint 30dk.

Mert Karabağ 15:00-15:30

Pilates Studio 50dk.

Mert Karabağ 16:00-16:50

GFX Loop 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 16:40-17:10

Beginner’s Full Body 30dk.

Yiğit Temur 17:00-17:30

GFX Core 30dk.

Ramazan Buğra Ayaz 17:10-17:40

Crunch & Burn 20dk.

Yiğit Temur 17:30-17:50

Beginner’s Cycle 30dk.

Arda Meriç Baştan 18:00-18:30

Pilates Studio 50dk.

Arda Meriç Baştan 18:30-19:20

Cycle Sprint 30dk.

Sinan Torlak 09:30-10:00

GFX Core 30dk.

Sinan Torlak 10:00-10:30

Stretching 30dk.

Beyza Pişkin 12:00-12:30

Crunch & Burn 20dk.

Beyza Pişkin 12:30-12:50

Cycle Sprint 30dk.

Oğulcan Yıldırım 15:00-15:30

Crunch & Burn 20dk.

Oğulcan Yıldırım 15:30-15:50

GFX WOD 30dk.

Sinan Kara 17:00-17:30

Cycle Sprint 30dk.

Sıla Türkoğlu 17:30-18:00

GFX Core 30dk.

Sinan Kara 17:30-18:00

Crunch & Burn 20dk.

Sıla Türkoğlu 18:00-18:20

Cycle Sprint 30dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 18:15-18:45

Crunch & Burn 20dk.

Yusuf Furkan Bıçakcı 18:45-19:05

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MACFit’E NASIL ÜYE OLURUM?

MACFit’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

MACFit ISTIKLAL AVM MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

CITY’S NİŞANTAŞI

FLATOFİS HALİÇ

CEVAHİR

İSTİKLAL AVM

KULÜPTEKİ İMKANLAR

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

Kardiyo

Cycling

Pilates

Yoga

Kuvvet

Dans

Core

HAZİRAN PROGRAMI

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MACFit’E NASIL ÜYE OLURUM?

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit ISTIKLAL AVM MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER