Adana Optimum AVM’de bulunan MACFit Adana Optimum spora ilk adım için üyelerini bekliyor. Şehrin kolay ulaşılabilir noktalarından MACFit Adana Optimum spor salonunda sporun en keyifli halini deneyimleyebilirsin. Rahat ve keyifli kulüp atmosferini spor deneyimi ile birleştiren MACFit ileri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleri ile üyelerine sporun en ulaşılabilir ve dinamik halini sunuyor. MACFit Adana Optimum AVM spor salonu, hedeflerinize ulaşırken, eğlenerek spor yapmayı, birlikte grup derslerinde sporun farklı özelliklerini keşfetmeyi, her biri alanında uzman eğitmenlerden farklı antrenman teknikleri alarak gelişme olanağı sağlıyor. Üyeleri için sadece bir spor salonu değil bir sağlıklı yaşam merkezi olmayı hedefleyen MACFit sağlıklı yaşam ve spor yolculuğunun her adımında her daim yanında seninle olacak.

ADRES

Yeşilyurt Mah., 70028. Sok., 01150 Yüreğir/Adana

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 22:30 07:00 – 22:30 07:00 – 22:30 07:00 – 22:30 07:00 – 22:30 08:00 – 20:00 08:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Cycling

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

KULÜPTE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırladığı antrenman içeriğini en doğru şekilde uygulamanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Eğitmenin, sadece günün antrenman anında değil geri kalanında da seni yönlendirerek dinlenme ve beslenmenin en doğru etkilerinden faydalanmanı sağlayacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamasındaki Kulübümdeki Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞMİŞ STÜDYO VE PROGRAMLAR

Düzenli olarak güncellenen ders içerikleri ile eğitmen gözetiminde yapılan grup derslerine katılarak eğlence ve sporun ne kadar ayrılmaz olduğunu hissedebilirsin. Üstelik Türkiye’de ilk defa ve sadece Mars Athletic çatısı altında sunulan olan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saatte mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriği ile hedefine ve tarzına yönelik bir grup dersini seçip MAC+ üzerinden rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR VÜCUDA KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içerisinde tüm vücudu çalıştırmanın yanı sıra kardiyo da yaptığın bir derse katılmaya ne dersin? 7 farklı temaya sahip GFX ile odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren, yüksek yoğunluklu (HIIT) bir içeriği seçebilir, fitness seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin farklı varyasyonlarını yaparak sana en uygun seviyede dersi tamamlayabilirsin. Hem az vaktim var diyor hem de eğitmen gözetiminde antrenman yapmak istiyorsan GFX’i mutlaka denemelisin.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şeyi kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlayarak, dilediğin yer ve zamanda erişime sunan MAC+ sadece bir adım uzağında! Konusunda uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış binlerce içeriğe ulaşmak artık çok kolay. Geniş kütüphanesi ile hedeflerine hızlıca ulaşman için MAC+, App Store ve Google Play’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde ücretsiz olarak katılabileceğin farklı ilgi alanlarına hitap eden alternatifler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerinden faydalanabilirsin.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, rpm ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen cycling grup dersleri eğlence ile sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin çok çeşitli cycling dersleri kulüplerimizde seni bekliyor.

Pilates

Joseph Pilates tarafından geliştirilen 34 mat (minder) egzersizine yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri daha güçlü, daha esnek olmanı sağlamak, dayanıklılığını arttırmak ve duruşunu iyileştirmek için seni bekliyor.

Yoga

Hindistan’da ortaya çıkan ve Sanskritçede ‘bütünleşme’ anlamına gelen yoga, fiziksel faydalarının yanı sıra ruhu ve zihni dinlendirmesi ile biliniyor. Farklı kas gruplarını çalıştıran duruşlar ve doğru nefes alma üzerine kurulu olan yoga, farklı ders alternatifleri ile tam senlik.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen kuvvet grup dersleri ile tanışma zamanı. Tüm vücut kaslarının güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup derslerinden faydalanabilirsin.

Dans

Fit kalmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli dersler seni bekliyor. Sana en uygun olan dans derslerinden faydalanabilirsin.

HAZİRAN PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

Crunch & Burn 20dk.

Doğa Güleken 09:10-09:30

Mindful Flexibility & Mobility 50dk.

Ömer Daruğa 10:10-11:00

Crunch & Burn 20dk.

Gökay Baran Sarıdoğan 12:30-12:50

Cycle Sprint TR 30dk.

Mert Yener 15:00-15:30

Stretching 30dk.

Mert Yener 15:40-16:10

Crunch & Burn 20dk.

Zeynep Sude Altunbaş 17:30-17:50

Beginner’s Cycle 30dk.

Hasan Öztoprak 18:00-18:30

HIIT & Core Express 30dk.

Berkant Şimşek 18:30-19:00

Crunch & Burn 20dk.

Hasan Öztoprak 19:00-19:20

Pilates Studio 50dk.

Gökay Baran Sarıdoğan 19:10-20:00

Zumba 50dk.

Metin İlbuğa 20:10-21:00

Crunch & Burn 20dk.

Deniz İgor Topal 20:30-20:50

Mindful Flexibility & Mobility 50dk.

Abdullah Aşık 09:10-10:00

Beginner’s Cycle 30dk.

Deniz İgor Topal 10:00-10:30

Pilates Studio 50dk.

Deniz İgor Topal 10:40-11:30

Cycle Sprint 30dk.

Ömer Daruğa 13:30-14:00

Crunch & Burn 20dk.

Ömer Daruğa 14:10-14:30

GFX WOD 30dk.

Abdullah Aşık 16:00-16:30

Stretching 30dk.

Abdullah Aşık 16:40-17:10

Yoga 50dk.

Hürücan Tufan 18:00-18:50

Cycle Sprint TR 30dk.

Hasan Öztoprak 18:00-18:30

GFX Core 30dk.

Hasan Öztoprak 18:40-19:10

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Doğa Güleken 19:00-19:30

Crunch & Burn 20dk.

Mehmet Ananaç 19:30-19:50

Cycle Sprint TR 30dk.

Mert Yener 19:35-20:05

Beginner’s Full Body 30dk.

Mehmet Ananaç 20:00-20:30

Cycle Sprint 30dk.

Zeynep Sude Altunbaş 09:30-10:00

Beginner’s Full Body 30dk.

Deniz İgor Topal 11:30-12:00

Crunch & Burn 20dk.

Mehmet Ananaç 13:00-13:20

Cycle Sprint 30dk.

Mehmet Ananaç 13:30-14:00

Trambolin Kardiyo 30dk.

Doğa Güleken 15:00-15:30

Crunch & Burn 20dk.

Doğa Güleken 15:40-16:00

Crunch & Burn 20dk.

Mehmet Ananaç 17:00-17:20

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Mehmet Ananaç 17:30-18:00

Cycle Sprint 30dk.

Ömer Daruğa 18:00-18:30

Mindful Flexibility & Mobility 50dk.

Abdullah Aşık 18:10-19:00

Crunch & Burn 20dk.

Ömer Daruğa 18:40-19:00

Cycle Sprint TR 30dk.

Mert Yener 19:00-19:30

Zumba 50dk.

Metin İlbuğa 19:10-20:00

Crunch & Burn 20dk.

Berkant Şimşek 19:30-19:50

Trambolin Kardiyo 30dk.

Mehmet Ananaç 20:10-20:40

GFX Core 30dk.

Berkant Şimşek 20:30-21:00

Trambolin Kardiyo 30dk.

Doğa Güleken 10:30-11:00

Crunch & Burn 20dk.

Hasan Öztoprak 13:00-13:20

Cycle Sprint 30dk.

Hasan Öztoprak 13:30-14:00

HIIT & Core Express 30dk.

Doğa Güleken 15:00-15:30

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Zeynep Sude Altunbaş 17:00-17:30

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Zeynep Sude Altunbaş 17:30-18:00

Yoga 50dk.

Hürücan Tufan 18:00-18:50

Cycle Sprint TR 30dk.

Doğa Güleken 18:00-18:30

Crunch & Burn 20dk.

Abdullah Aşık 18:40-19:00

Trambolin Kardiyo 30dk.

Mert Yener 19:00-19:30

Crunch & Burn 20dk.

Mehmet Ananaç 19:30-19:50

Pilates Studio 50dk.

Hasan Öztoprak 20:00-20:50

Cycle Sprint 30dk.

Mehmet Ananaç 20:00-20:30

GFX WOD 30dk.

Berkant Şimşek 08:00-08:30

Crunch & Burn 20dk.

Berkant Şimşek 08:40-09:00

Brazilian Butt Fit Express 30dk.

Zeynep Sude Altunbaş 10:30-11:00

Cycle Sprint 30dk.

Mert Yener 11:00-11:30

GFX WOD 30dk.

Ömer Daruğa 12:30-13:00

Crunch & Burn 20dk.

Hasan Öztoprak 14:00-14:20

Cycle Sprint TR 30dk.

Mert Yener 14:30-15:00

Crunch & Burn 20dk.

Mehmet Ananaç 17:00-17:20

Trambolin Kardiyo 30dk.

Mehmet Ananaç 17:30-18:00

Pilates Studio 50dk.

Deniz İgor Topal 18:10-19:00

Cycle Sprint TR 30dk.

Mert Yener 19:00-19:30

Zumba 50dk.

Metin İlbuğa 19:10-20:00

Crunch & Burn 20dk.

Mert Yener 19:40-20:00

Stretching 30dk.

Ömer Daruğa 20:10-20:40

Beginner’s Full Body 30dk.

Berkant Şimşek 09:00-09:30

Crunch & Burn 20dk.

Berkant Şimşek 09:40-10:00

Pilates Studio 50dk.

Gökay Baran Sarıdoğan 10:30-11:20

Crunch & Burn 20dk.

Gökay Baran Sarıdoğan 11:30-11:50

Crunch & Burn 20dk.

Abdullah Aşık 13:00-13:20

GFX WOD 30dk.

Abdullah Aşık 13:30-14:00

Cycle Sprint 30dk.

Hasan Öztoprak 14:30-15:00

Crunch & Burn 20dk.

Deniz İgor Topal 15:10-15:30

Mindful Flexibility & Mobility 50dk.

Zeynep Sude Altunbaş 17:00-17:50

Beginner’s Cycle 30dk.

Hasan Öztoprak 18:00-18:30

Binance TR Sabah Koşusu 60dk.

Hasan Öztoprak 08:00-09:00

Cycle Sprint 30dk.

Ömer Daruğa 09:00-09:30

Crunch & Burn 20dk.

Ömer Daruğa 09:40-10:00

Cycle Sprint 30dk.

Deniz İgor Topal 11:00-11:30

Crunch & Burn 20dk.

Deniz İgor Topal 11:40-12:00

Mindful Flexibility & Mobility 50dk.

Ömer Daruğa 13:10-14:00

Trambolin Kardiyo 30dk.

Kazım Şeker 14:00-14:30

Pilates Studio 50dk.

Kazım Şeker 14:30-15:20

Cycle Sprint 30dk.

Ömer Daruğa 15:30-16:00

Cycle Sprint 30dk.

Mehmet Ananaç 16:30-17:00

Crunch & Burn 20dk.

Mehmet Ananaç 17:10-17:30

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIKÇA SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamasını telefonuna App Store/Google Play aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MAC’E NASIL ÜYE OLURUM?

MAC’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve ilgili adımları tamamlamak..

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online sistem üzerinden gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme kabul edilmemektedir.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartından yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamasını indirdikten sonra üyelik sırasında kullandığın cep telefonu bilgisini kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikeler üzerindeki QR’ı okutarak temassız bir şekilde kulübe giriş sağlayabilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te ihtiyacına yönelik onlarca grup dersi bulunmaktadır. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

MACFit ADANA OPTIMUM MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

ADANA 01 BURDA

MERSİN ÖRS PLAZA

MERSİN YENİŞEHİR